Mindennapi jól-létünk – Besnyi Erika online workshopja
Időpont egyeztetés alatt
Besnyi Erika:
Martin Seligman szerint az életünkben 5 faktornak kell jól működnie ahhoz, hogy jól legyünk. Melyik ez az 5 faktor? Megmutatjuk.
Mindennapi megküzdési stratégiánkhoz is szükség van arra, hogy realista optimizmussal szemléljük az eseményeket. Hogy ne hiú ábrándokat kergessünk, hanem az adott helyzetből próbáljuk kihozni a legjobbat. Igen, mondani könnyű, de vajon hogy működik ez a gyakorlatban?
Nem spiri - biológia. Hogyan tudom arra a tréningezni az agyamat, hogy megoldásfókuszúan tekintsen a problémákra? Hogyan használjak gyors döntési modelleket akkor, amikor az életemet alapjaiban megváltoztató döntésekről van szó? És mivel szabotálom magam, hogy ezek ne működjenek és mégis, mit tudok tenni a "kisördög" ellen, amely azt szajkózza, "úgysem fog sikerülni..."
De sikerül!
Kisördög-elhárító jóllét tematikus miniklubunkon interaktív gyakorlatok keretében megnézzük:
-hogyan működik a Lewin-féle erőtér elmélet, ha gyorsan kell döntenünk;
-hogyan elemezzük a saját PERMA-modellünket az életünkre levetítve;
-hol folyik el az időnk nem-szeretem feladatokra;
-hogyan erősítsük meg a pozitív drivereinket, belső hajtóerőinket és tegyük félre a maximalizmusunkat, vagy a mindenkinek való megfelelési vágyat.
Ez a program Neked szól, ha úgy érzed itt az ideje, hogy az életed Rólad szóljon, és ehhez szívesen kapnál azonnal használható, beépíthető eszközöket.
Szeretettel várunk!
Előadó: Besnyi Erika tréner, coach, a Vintage Office ügyvezetője
A programra a legalább féléves előfizetéssel rendelkező tagok jelentkezhetnek!
A klubprogramon a mikrofon és a kamera használata kötelező.
Az interaktív online workshopon Ön a ZOOM alkalmazással vehet részt. A használatáról részletes információkat olvashat a Gyakori kérdések oldalon. Ha további kérdése merül fel, kérjük, keressen minket a Kapcsolat oldalon megadott elérhetőségek egyikén.
Ha Ön jelentkezik a programra, a kezdete előtt 24 órával e-mailben küldjük Önnek a bejelentkezéshez szükséges információkat.
